Oi Galera tudo bem , então a vida de uma gordinha não é fácil ... a gente tenta "aceitar " como a gente é e fala pra todo mundo que não se importa em ser gordinha , ISSO É UMA PUTA DE UMA  MENTIRA , a gente fala isso só para a galera para de encher o saco o que na realidade não acontece eles continuam enchendo o saco , sua vozinha de 87 anos que já não tem mais noção de quase nada te vê 500 vezes no dia e diz a mesma frase "NOSSA "FIA" VOCÊ ENGORDOU"  graças a Deus eu não engordo 1 Kilo por cada vez que ela diz isso porque se não eu tava era bem F.... , então assim eu tô começando o minha fase de exercícios físicos para ajudar e dar uma acelerada no processo que esta lento pra caramba , mas também nem posso me queixar pois esperei muito tempo " 4 Anos " para tomar uma atitude e focar o meu objetivo não sei se já comentei mas tenho 31 anos e com essa idade é normal que demore um pouco mais que o processo seja mais lento pois o metabolismo já não funciona como aos 17 .. 22 ...25 anos né galera então a paciência é uma virtude que nessa luta contra a balança é necessário cultivar a paciência , bom hoje como é o primeiro dia de exercícios em casa pois estou mega dura e não posso pagar academia , eu vou fazer 30 minutinhos de bicicleta e vou acompanhar uma aula pela internet de fortalecimento dos músculos ... sim a parte da musculatura tem que exercitar e muito para não ficar com pele mole , sobrando porque pior que o visual gordo é o visual de peles sobrando já pensou o maridão vendo essas sobras então não rola ... alimentação focada em legumes , verduras , muita frutas , nada de fritura , refrigerante doces isso não me pertence mais , quer dizer apenas uma vezinha por mês né que eu batizei de " O DIA DA GORDICE " é isso , vou seguir meu caminho minha câmera tá com problema não esta dando para postar fotos no momento mas assim que der eu coloco tenho 3 coisas para indicar na verdade 4 é que 2 delas são da mesma pessoa e tipo quando me falta Ânimo eu recorro a estas pessoinhas que são fonte de incentivo 

Ps: PARA AS PESSOAS QUE INSISTEM EM ME PERGUNTAR SE EU ESTOU GRAVIDA A RESPOSTA É NÃO GALERA EU ESTOU GORDA MESMO , MAS ESTOU PROVIDÊNCIANDO A MINHA MUDANÇA OK !

http://taedai.com.br/

http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&v=5zGiv3UmvLI&NR=1

http://brunaberaldo.blogspot.com.br/search/label/Di%C3%A1rio%20de%20Emagrecimento

https://www.facebook.com/groups/emagrecendounidas/

São esses os links que eu queria compartilhar com vocês acho que vocês vão curtir tanto quanto eu , nunca esqueçam que se você se sente bem hoje ótimo , mas se você puder melhorar o ótimo pode se tornar o excelente , beijos 

Emagrecer não é fácil , porém vou tentar !

Oi gente , resolvi entrar no regime para tentar recuperar o meu peso ou pelo menos me aproximar do peso que eu tinha quando me tornei mãe ... engravidar não é desculpa para engordar , tentei usar essa desculpa nos últimos 4 anos e tentei convencer os outros e a mim mesma que a culpa de ter ganhado e permanecido com tantos quilos a mais era completamente normal , MAS NÃO É ! 
Conheço várias e várias mulheres que tem 1 ,2 e as vezes até 3 filhos que tem o corpo lindo não digo que o mesmo corpo e peso que tinham quando engravidaram ... mas elas não tem aquela barriga eterna de gravidez como eu , devido ao meu relaxo e falta de vontade em mudar ou melhor voltar aos meus 57 quilos hoje me vejo com 85 quilos , quase 30 quilos a mais do que seria " ideal " para mim porque isso esta refletindo na minha saúde , tenho dores terríveis nas costas , nos joelhos , nas solas do pé quando ando muito , falta de ânimo e até minha respiração mudou quando subo uma escada fico ofegante ... Hoje decidi mudar , pois já tenho 30 anos é agora ou nunca mais , quero ter qualidade de vida ânimo para brincar com meu filho que é saudável e ativo graças a Deus , então a partir de hoje vou fazer alguns posts semanais se possível com fotos para vocês acompanharem a minha luta para perder pelo menos 25 quilos conto com o apoio de vocês torçam por mim a força de vocês e dos meus familiares , marido e filho serão de muita importância para mim nesse processo que eu sei que não será fácil , pois já tentei algumas vezes perdia 3 quilos e pensava nossa que demora eu passando fome e só perdi 3 quilos , meu problema é querer ver resultados imediatos como mágica , preciso aprender a cultivar a paciência , para colher os frutos bons afinal se eu emagrecer muito rápido de que adiantará e meu organismo como ficará prejudicarei minha saúde da mesma forma , então que Deus me acrescente a paciência para eu conseguir chegar ao meu objetivo com sabedoria e saúde , Hoje o post é esse galerinha desculpe se não é o que todos querem ler , é mais um desabafo pois não aguento mais ser parabenizada por uma gravidez que não existe , pessoas me dando lugar em filas e assentos no ônibus hoje o post é um pedido de apoio , pois sofro demais por não me AMAR como eu deveria rs ... Um beijo  

Hoje 85 quilos ..... objetivo 59 ou 60 quilos !